精、气、神被称为人的三宝，是人体动力的源泉，是先天之本，是生命之源。

2019年11月13日，药学系副主任赵中玮教授在二号教学楼2大教就“如何调养人的精气神”做了专题讲座。

赵中玮教授指出精足、气旺、神全是人健康的标志，人体的精、气、神充足，才能长久的保持身体健康，精力充沛。表现为面色红润，精神饱满，肌肉强健，反映灵敏，思维敏捷，睡眠充足，心情愉快，头发黑润；相反如果一个人精气神不足，则面色灰暗，四肢乏力，困倦疲惫，记忆力差，身体消瘦，睡眠不好，精神萎靡不振，未老先衰等。为药学全系老师同学们讲解了保养精、气、神的各种自我保健方法：如神的自我保健——闭目养神法，即静坐，静坐时，应对闭目闭口，摔除杂念，调均呼吸，采取腹式呼吸，静座十分种左右即可，以自己舒适为宜。

讲座中，同学们兴致勃勃，气氛高涨，最后，在同学们热烈的掌声中讲座圆满结束。

最后，赵主任强调，药学系所有老师全部要开展学术前沿知识讲座，这样既能巩固学生的专业思想，又能促使所有老师尽快提高自己的专业知识，提高授课能力，每月将安排老师举行一次。

编辑：马尧  审核：赵中玮