为切实做好高校疫情防控心理健康教育工作，帮助学生树立积极健康的心态。4月14日下午，药学系党总支书记、系主任赵中玮同志为全系学生进行题为“调整心理，释放不良情绪”主题讲座，药学系各班级学生代表共计200余人参会。

赵中玮同志主要聚焦疫情期间我校学生的心理健康状况，为学生们遇到的心理行为问题给出对策。针对学生们如何在疫情期间进行情绪管理、规律生活、合理宣泄、构建合理认知、规范行为、避免从众、减少过度警觉与自我保护等方面为学生们讲解实用的心理疏导方法，嘱咐同学们关爱自己，引起了同学们的情感共鸣。号召同学们坚持目标，努力学习，克服困难，在疫情特殊时期，肩负起自身的责任和义务，遵守国家和学校各项防疫规定。赵中玮同志还对同学们提出了几点希望，希望同学们面对常态化疫情防控措施要求，应保持良好的心态，保持放松愉悦的心情；应执行合理的作息时间，保证生活和学习的规律性；应养成良好的饮食习惯，保证摄入足够的营养能量；应坚持参加适当的体育锻炼，保证充沛的精力；应吸收正能量，保证健康的心理状态；应发现生活中的美好，保证内心的愉悦和战胜疫情的信心。

此次讲座理论详实、案例生动、语言优美，有效帮助同学们树立积极健康的心态，做好心理层面对疫情的防控与准备，学习并应用科学的方法共同抗击疫情。

编辑：马尧 审核：赵中玮